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2019年02月12日 上稿編輯： 鄒敏惠 整理：鄒敏惠（環境資訊中心記者）經濟部在年前決定，不考慮延役目前三座老舊核電，核四也不打算重啟，便引來擁核者的批評。為此，民間團體綠色公民行動聯盟11日與台大地質系教授陳文山共同召開記者會，從專業角度提醒三座老舊核電緊鄰活動斷層的現況，與建廠時未被考慮的地質新事證，強調「活動斷層是怎麼公投都搬不開的」。陳文山指出，核一、二、三、四廠分別在1971年、1975年、1975年及1980年核准興建。至於興建之前的選址地質調查，是在1973年1月至2月期間進行全台活動斷層調查，直到1975年——距今已44年——發表第一張台灣活動斷層圖。當時資料顯示，鄰近核一與核二廠的山腳斷層以及鄰近核三廠的恆春斷層未被列為活動斷層。然而，台灣的活動斷層是1999年921地震之後，才進行全面實質的調查。陳文山解釋，中央地質調查所認定的台灣活動斷層經過三次修定，最近於2010年公告的活動斷層共33條，其中已經包括山腳斷層與恆春斷層。台電調查資料更顯示，這兩條活動斷層都延伸到海域中，山腳斷層長度從原來認定長度35公里延長到至少100公里，恆春斷層從16公里延長至55公里（斷層長度是計算地震造成最大地表加速度的最重要因素之一，也是計算核電廠耐震設計係數的主要因素）。並且確定，山腳斷層距離核一廠7公里、核二廠5公里，恆春斷層通過核三廠大門內，距離核島區1公里。綠色公民行動聯盟表示，台灣是少數地震災害高風險區與核電廠高度重疊的區域，核電廠風險如此之高，國際上也少見。面對擁核方以美國有許多核電來大推台灣核電延役，綠色公民行動聯盟反駁指，美國50幾座核電廠都在地震災害比較小的區域，只有兩座核電廠位在加州地震危害較大之處，儘管如此， 這兩座核電廠仍然是在活動斷層八公里以外的區域，而且這兩座核電廠都未獲准延役。相比之下，台灣三座核電廠皆在活動斷層八公里內。綠色公民行動聯盟呼籲，隨著地質調查儀器與科學方法的進步，包括台電在內許多科學調查已經確定，核一、核二、核三廠確實位於活動斷層上，這些新的科學事證應該被正視。根據中央廣播電台的報導，陳文山於現場總結道：「現在就是說核電廠，我們也認定它安全係數已經是不夠的，我相信這點台電也同意，它不夠的，你繼續要延役的話，當然你要做很好的耐震補強，對不對，如果萬一你真的要延役，所以我想將來核電廠要際繼續延役的話，地質上的安全評估要做得很好，你必須達到這個目標，不行的話，我們當然不希望你延役就是了。」

農曆春節才剛結束，應該不少人身邊甚至是自身，都不慎罹患感冒，就連總統蔡英文在春節期間也感冒，為了養病進而取消今（12）日的公開行程。衛福部疾病管制署今（12）日表示，國內上週（2月2日～2月11日）新增69例流感併發重症病例，並確認8例流感死亡病例。因此疾管署提醒民眾務必做好手部衛生與咳嗽禮節，及落實生病在家休息，避免流感病毒傳播。由於月底就是228連假，再加上近期日本流感疫情持續且仍在高峰，疾管署也提醒民眾如計劃於228連續假期間前往當地，應加強個人防護措施，並儘量避免出入人潮擁擠或空氣不流通的場所，以降低流感感染風險。疾管署指出，今（2019）年春節期間（除夕至初五）國內急診類流感就診累計31697人次，為近5年同期第三高；9天春節連假門急診類流感就診人次共100088，較原先推估值（11.5萬至13.4萬人次）低。2月2日至2月11日新增69例流感併發重症病例，以H1N1為主（48例，70%），並以65歲以上（31例，佔45%）、50至64歲（24例，佔35%）兩年齡層佔多數。疾管署也宣布國內新增8例經審查與流感相關死亡病例，年齡介於56歲至98歲，均有慢性病史。國內自2018年10月1日起累計475例流感併發重症病例（265例感染H1N1、182例感染H3N2為多），其中42例死亡（24例H1N1、18例H3N2）。由於鄰國日本現在正逢流感疫情大爆發，再加上月底又將迎來228連假，不少民眾可能會前往日本遊玩，因此疾管署特別提醒，日本流感疫情持續，依據該國資料顯示，第4週推計全國病例數達223萬例，為1999年以來最高，第5週雖降至167萬例，惟疫情仍處高峰。日本自2018年第36週起累計約931萬例，全國皆已發布流行警報；近期型別以H3N2為主，其次為H1N1。疾管署亦提醒，近期北半球溫帶地區多數國家仍屬流感流行期，其中歐洲、香港、新加坡及中國疫情處高峰，美國、加拿大及韓國則高於流行閾值。更多新聞推薦● 2019基隆七堵煙火嘉年華 2/16絢爛登場

工商時報【陳欣文╱台北報導】景氣衰退疑慮不時擾亂投資情緒，讓金融市場震盪加劇，驅使資金不再重押單一資產，轉而尋求多元布局的多重資產分散投資風險，投信法人表示，全球經濟增速放緩之際，仍保有健康且穩定的成長動能，景氣循環進入末升段趨勢鮮明，建議核心持有多重資產基金，透過分散布局強化抗震力，同時兼顧收益來源及投資機會。保德信策略成長ETF組合基金經理人歐陽渭棠說明，美國企業獲利動能趨緩，加上大陸宏觀經濟數據不如預期，導致全球籠罩景氣衰退疑雲，其實，美國企業去年第四季財報超過7成優於預期，此外，大陸經濟增速即便放緩，GDP年增率也有6％以上，顯示全球景氣並沒有反轉向下，經濟基本面依然健康，並沒有陷入衰退的跡象。根據美林全球基金經理人調查顯示，86％的經理人不認為今年全球經濟會陷入衰退，反而對於目前景氣循環處於末升段具有高度共識，惟金融市場波動大增已是不爭的事實，以去年12月來看，向來表現平穩的成熟市場竟有1/3以上時間，單日漲跌幅超過1％，看來市場波動將常態化。全球景氣放緩已陸續反應在金融市場上，歐陽渭棠表示，國際不確定因子仍多，包括中美貿易談判及英國脫歐等非經濟因素，金融市場震盪劇烈難以避免，資金布局以降低波動為優先，從單一資產轉向多重資產趨勢鮮明。觀察國內投信發行的多重資產基金，去年基金規模年增率高達239％，並已連續4個月創下新高，可見多重資產基金已成當今投資顯學。摩根投信表示，去年在政治面發展、單一國家體質問題及貿易戰壓力拖累下，新興市場經濟表現落後受惠財政政策刺激的美國，但主要經濟數據表現錯綜，加上近期貿易談判陷入攻防戰，短期市場的不確定性難解，可能會隨消息面影響市場走勢，建議投資人宜以多重資產因應。群益潛力收益多重資產基金經理人徐煒庠表示，消息面的影響對資產波動日漸加劇，讓投資人卻步，不過全球金融市場在歷經去年第四季的波動修正後，投資價值已浮現，今年權益型資產表現值得期待，不過貿易戰等外在變數還是牽動著投資氛圍，抗震跟漲的商品相當適合這個機會風險並存的時期。

作者：時小梅／小梅的閒暇時間2014 年土耳其裔德國歌手 Kazim Akboga 因〈Ist mir egal〉（我不在乎）一曲一炮而紅。2016 年柏林公共運輸公司（Berliner Verkehrsbetrieb）和該歌手合作，將歌曲改編後，推出全新的 BVG 形象廣告。廣告中 Akboga 扮演地鐵檢票員及巴士司機，在地鐵車廂內一路唱著「在地鐵裡，音樂太大聲，我不在乎；搭地鐵搬家，我不在乎；在車廂內騎馬、切洋蔥、跳鋼管舞、練瑜珈……我不在乎。搭巴士沒有零錢，沒有小費，我不在乎……」然而，只有一件是事情是他在乎的，他唱道：「沒有車票，我就很在乎」。輕快的曲風，幽默的歌曲及橋段，讓該影片在短時間內達到 1,000 多萬的點擊率。影片中充份表現出柏林自由、開放的文化氛圍，這也是柏林一直很受國際觀光客的喜愛的原因之一。 柏林地鐵實際上雖然不像影片中那麼麼的乾淨，甚至有些車廂內的空氣很差，然而，搭乘柏林 U-Bahn，的確常常可以在地鐵車站或車廂中看到新鮮事。BVG 在這麼寬鬆的管理下，卻有一件事情是不能容忍的：沒有車票搭車。 車廂內不定時會有檢票員上車，和車廂內的乘客說：請出示車票。這時候若沒有車票，任何理由都不會被接受，他們會登記下搭霸王車的人的個人資料，立即開立罰單，收到罰單的乘客則需要在規定的期間內完成繳納 60 歐元（約新台幣 2,116 元）的罰款。「買票後才能上車」，看似是一件再理所當然不過的事情，但是因為檢票的方式，讓許多人抱著僥倖的心態無票搭車。BVG 在廣告中，一方面做行銷宣傳，另一方面也表明立場：不管乘客做任何事都行，就是不能無票上車。這就是他們的遊戲規則。那些「對你沒差，我卻很在乎」的事：我來自台灣，不是來自中國德文 ” egal ” 一字，是無所謂的、無關緊要的意思，口語來說就是「隨便」、「沒差」，在德國的日常生活中很常用。比如說當你問朋友想喝咖啡還是喝茶時，若他回應：” Das ist egal. ” 那就代表著，無論你準備咖啡還是茶，他都可以接受，無所謂。 在與人相處時，可以無所謂的事情很多，不過當這個字用在自己在意的事情上，可不一定能夠那麼隨便。上個月的一個早晨，我在海德堡的主街上，遇到一群德國小女學生向我走過來，詢問是否可以和我合照。一位學生解釋，因為老師指派一項功課，是要求她們在街上找一位外國人合照，然後再介紹那個外國人的國家。大家準備要拍照時，另一位同學說：「太好了，這樣我們就可以介紹中國文化。」 我聽到時，(雖然不清楚為何她們一開始就認為我是中國人)，立即糾正她我是台灣人，來自台灣，而不是中國。她卻隨口回了一句： ” Das ist egal .“ 接著她又說，你們不是都說中文嗎?拍完照後，我認真的和她說：” Das ist mir nicht egal. ” （我很在乎。）然後簡單的解釋了她的問題，也請她回去請教老師。回想在德國學習德語期間，一位德語老師，已經知道我是台灣人，但是做課堂活動時卻問我：「那麼從你的角度，也就是中國的角度來看這個議題時，你的想法是什麼？」我立即更正老師：「你是說從台灣的角度嗎？」老師當下的回應是：「哦，抱歉！沒錯，從台灣的角度，不過沒有關係(Das ist egal.)，我們只是在做練習。」語言班常會有大陸的同學，當他們知道我說中文時，他們問我是否也是中國人，我說：「我來自台灣。」 大陸同學馬上回覆我：「哎，那沒有關係!」這樣的情況，我遇過不只一次。甚至，他們也用同樣的方式回應西藏問題。「那個是國家的事，我只要把書唸完，開心的生活就好了。那些事輪不到我們擔心。」、「西藏是中國的，大家都是一家人，就這樣。」幾位大陸年輕一輩的同學，對於相關議題的想法如出一轍。「表明立場」的重要性有些人對於一些特定的事，可以處之泰然的說出：「那沒有關係」、「哎！沒有差別。」那是因為他們處於一個 Nothing to lose 的狀態。雖然這些人不是一無所有，但任何的動作對他們都不會有損失，重點只在於他們要不要認真對待這件事情。 相反的，對於那些「權益關係人」，只要稍有一點動靜，就會影響到他們的個人原則或原有的生存方式；此時，「沒差、隨便」這些字他們可說不出口，連想都不會想。因為只要週遭一個小改變，他們的命運就會不同，也是在這種時候，他們會強調立場，絕不能妥協。資深慈善募款人琳恩．崔斯特（Lynne Twist）在《金錢的靈魂》一書中，強調了「表明立場」的重要性：「我想說，當我們表明立場而找到立足點，就能夠移動『全世界』──由想法和執行想法者所構成的世界。表明立場是一種生活與存在的方式，它憑藉的是你內在的某一個地方，而那地方就位居你本性的中心。當你表明立場，它會賦與你真實性、賦予你力量與清晰的視野。你在宇宙裡找到了一個位置，你有能力移動全世界。」「每個人與每樣東西的金錢價值總是主要議題，要表明立場支持不同的東西，需要一點勇氣才能做到。主流的風氣不支持我們捍衛迥異於金錢的價值，不支持我們去了解、體察足夠之道進而發現世界的圓滿。也不支持我們去看看既有一切的價值。那樣的立場需要有意識地付出努力，然而一互確立了該立場，它會開啟全新的觀點與存在方式。引領我們在金錢與生活上獲得意料之外的自由與力量。」 「當我們表明立場，表達發自靈魂的承諾時，心中的勇氣就會給予它力量。表明立場的人將從『擁有一個觀點』移動至發現『看的能力』的層面，或說願景的力量層面。」不因金錢而放棄立場還記得去年台灣某雜誌的封面主題，討論了台灣年輕一輩西進打拼的現象，還分析、比較了兩岸薪資及生活費的差異等。現在的年輕人也許會有這種無力感，不知道自己的方向在哪裡，讓別人替自己做決定，或是將別人的成功秘笈等同於自己的成功模式，腳尖永遠朝向別人說比較會賺錢的那個方向。為了生存，許多人離鄉背井的尋求新機會，這無可厚非，不過要釐清的是「工作賺錢」和「自我認同」是兩件事。我們可以西進工作、共享市場及獲利，改變自己原有的工作、生活習慣去了解及融入當地的人文風情，這些當然沒關係；但我認為，仍有些事情該有所堅持，否則別人會誤認為：即然你都不在乎了，那麼我就可以隨心所欲地去對待。比如，個人在異地生活該享有的自由、自主性，或是在工作之餘，討論到一些敏感話題時，該說清楚的就不要輕易妥協、一語帶過，或者感到畏懼。可惜的是，這樣重視自我以及自我存在的方式之價值，常常會被忽略，就像《金錢的靈魂》一書中提到的，這些價值無法被用金錢衡量。因此，我們需要透過我自意識的省思，明確的表示自己所在乎的事情、原則。並且相信只要自己表明立場，堅定立場，這個世界是會改變的。勇敢表態，讓歷史不再重演再看我們現在看似安定的生活，其實它仍有著潛藏的隱憂：那些無法被數據化、無法被金錢衡量的價值正受到威脅。每天我們汲汲營營的工作，忘了抬頭看看週遭環境的變化。對於每日的政治、社會或是國際新聞頭條，常覺得事不關已，或是不知道自己能為國家、社會做些什麼。因此只顧埋首於工作或是想著創業搶商機，漸漸地我們忘了自己的聲音，對於廣告、新聞及大量資訊，也失去了分辨真相和表相、手段和目的的能力。最後無奈地以一句 ” Ist mir egal ” 帶過。如此下去，有朝一日當我們想抬頭享受陽光時，很有可能天空已變了顏色。2019 年是「柏林圍牆倒塌」和「波羅的海之路」30 週年，背後意涵不言而喻。曾經，東德或是許多東歐國家的人民，因為特定的歷史背景而無法表態，他們需要為自由、民主等上將近半個世紀，直到了時機成熟了，才得以適時的結合群眾的力量，為自由、民主站了出來，而這一發聲，就改寫了歷史。我們都知道任何事物「失去後再去要回來」都是難上加難，更何況是那些用金錢無法換回的無形價值。我們目前所處的世界，在國際的視野上，對於這些無價的珍貴資產，是可以透過表態、表明立場去捍衛的。全世界的人都在看台灣接下來如何發展，然而他們也只能看著、關心著、觀望著，甚至「同情著」，畢竟能夠改變世界觀點、改變國際對台灣的願景看法的人，回過頭來還是我們自己。※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 台灣之路該怎麼走？我們應用「在乎」的心態來走！對全世界「表明立場」是第一步》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 「妳告訴我，台灣究竟是哪一年獨立的？」──每一個異鄉遊子，總會碰到的哀傷與無奈 交換生在美國課堂上，用一百個字幽默說出「中國」和「台灣」的不同作者簡介：重新認識時間和哲學，從喝啤酒及說德語開始……輔仁大學哲學、經濟雙主修學士，連鎖加盟商業講師資格，英語教師，自由工作者：平面設計、專欄作者、旅遊書作家。2018 著作：《開始在德國自助旅行》之共同作者。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

工商時報【文╱郭亞欣】每年農曆春節前後氣溫驟降，使得捐血意願降低，造成捐血中心缺血嚴重，為能及時籌備充足血源，新光再度推出全國捐血活動，自2月11日起於全國25處同步展開，號召民眾踴躍響應，共同解決缺血問題。12日假新光站前摩天大樓舉行捐血活動記者會，由新光金控人壽資深副總劉信成與台灣血液基金會執行長魏昇堂攜手呼籲社會大眾發揮大愛，一起響應新光全國捐血活動。天氣濕冷，民眾捐血意願下降，根據血液基金會上月指出，台北市血液庫存已創為20年來最低紀錄；為避免各地持續缺血，新光人壽發揮「光無所不在 心與你同在」的精神，號召同仁與民眾假台北新光摩天大樓站前新光號捐血，並贈送「新光金控豬年燈籠」及屏東縣萬丹鄉出產的「台灣紅豆」，以鼓勵民眾踴躍挽袖捐血助人。新光自2009年主動推出全國捐血活動，至今已逾10年，總計募集超過2萬2千袋熱血，給予社會最及時、最需要的幫助。此外，新壽自民國92年起即長期停放捐血車在新光摩天大樓廣場，至今已吸引約18萬人次，募集超過32萬袋熱血，帶給社會最及時的幫助，發揮安定社會力量的保險精神，並且在去年第37屆登高大賽中捐贈一台4.0環保捐血車予台灣血液基金會，這台有別於已往捐血車，採無動力、無發電機打造，不僅具有環保概念，友善環境，車內應用空間也更大，相較傳統捐血車可再增加一床配備，大幅提升捐血效益。新光人壽表示，萬丹是紅豆的故鄉，深得大眾喜愛，但今年冬季降雨減少，造成紅豆歉收，為支持台灣在地農業，特別向屏東萬丹農會購買5,000包紅豆，作為捐血活動贈禮，落實在地採購幫助台灣農民。此外，今年持續於每周五下午3點定期舉辦「新光小農黃昏市集」，免費提供人潮熱絡的新光人壽摩天大樓廣場空間給全台農友銷售健康的優質農特產品，以實質行動關懷台灣農業與食安環境。

記者陳啓明／新竹報導桃園龍潭陸軍特戰指揮部一名莊姓少校，被部屬女排長「小雯」（化名）指控，將她叫進私人寢室趁機強抱捏臀，還強拉她的手碰自己下體，最後又將小雯抱坐自己大腿上，小雯不甘受辱，向部隊長官反映，新竹地檢署依性騷擾與強制猥褻罪嫌起訴莊男。▲女排長遭莊姓連長猥褻，檢方將他起訴。（圖／示意圖 資料畫面）起訴書指出，莊姓男少校原本任職於陸軍特種作戰指揮部龍潭武漢營區，去年8月7日凌晨2點多，他假借領取部隊工作日誌為由，要求女排長小雯進入連長寢室，竟趁小雯不備與不及抗拒，掀開自己身上衣服、僅著四角褲起身，雙手正面環抱住小雯，接著左手捏小雯右側臀部隱私部位，性騷擾得逞。 去年8月10日中午12時許，莊男又在連長室內先行支開下士曾男，強勢要求小雯進入寢室，以雙手正面環抱，抱起小雯放下後，再拉住小君的手碰觸他的下體褲檔處，又將她抱離地面、坐到他床上，讓小雯雙腳跨坐於他大腿上；小雯不甘受辱，向部隊長官反映，案經桃園憲兵隊移送偵辦。檢方依性騷擾防治法性騷擾以及刑法強制猥褻罪嫌起訴莊男。★ 尊重身體自主權！請撥打113、110更多三立新聞網報導特戰惡狼假看屋 可憐女房仲被逼脫光光…還搶錢單親媽卡拉OK扛家計…資助兒出外過年 轉身浴室上吊輕生私娼寮老闆娘遭情殺 行兇男友竟稱：想被羈押好好睡覺墜機護理師領無撫恤金 銓敘部道歉改口「明天就審查」

本刊調查，謝嘉入62年次，不到50歲，由於捷泰、聯光通及振維的掛名負責人王博諒疑為人頭，外界指向實際負責人其實是謝嘉入，謝的口才極佳，反應也快，在商場上很快就交到五湖四海的好朋友，成為事業助力。有趣的是，謝嘉入的女人緣不錯，雖然他與妻子離婚，但女友也長得很漂亮，與前妻都住在基隆某高檔社區的樓上、樓下，形同鄰居卻相安無事。至於謝嘉入的姊姊謝美嬌，不但是他的私人帳房，也是捷泰的大股東，檢調正在清查她跟謝嘉入的金錢往來是否異常。不過，除了莊隆慶麻煩纏身，謝嘉入恐難全身而退，雖然他找來一堆金主喊冤，試圖證明都是莊隆慶以投資股票和買公司名義為由，向他們調度資金，不過，莊隆慶緊咬謝是窮光蛋，還提出事證緊咬謝是窮光蛋，騙他簽本票，還塗改拿去買車買名宅。本刊調查，謝嘉入是東陽行動公司實際負責人，他的母親曾掛名董事長，實際上則是瑞芳一家餅舖的老闆娘，地方上卻有人放假消息，謠傳他們母子是前立委謝國樑的親戚。謝嘉入的財務原本吃緊，2017年因積欠上櫃振維公司千萬元債務，一度要拿千支韓國「PANTECH」手機抵債，但業者一查發現根本不值錢而拒收。啟人疑竇的是，短短一年來，謝嘉入彷彿獨得樂透彩頭獎，出入不但有名車代步，還一身高檔行頭，手上戴的是百萬名錶，連他兒子名下的租賃公司也擁有賓利、大牛、勞斯萊斯等名車，瞬間成為暴發戶，究竟謝嘉入的錢從何而來？他稱在認識莊隆慶前，已持有內湖及汐止2棟市價超過1.5億元的豪宅，銀行存款也超過8位數，但仍有待檢調釐清真偽。謝嘉入的經營團隊說謊早有前例，聯光通去年初舉辦尾牙時，邀請2位號稱韓國軟銀子公司的副總裁與宴，營造與國際集團合作假象。去年4月間，謝嘉入更找來財經記者餐敘，透露公司接到韓國5G訂單，等媒體發出利多新聞後，聯光通股價果然漲停鎖死，出席尾牙宴的2名韓國人後來也掛名成董事。不過，證交所查覺有異進行調查，聯光通不但否認，還發重訊打臉記者，宣稱並未接到5G訂單，外媒也提到這2名韓國人並非軟銀員工，檢調懷疑炒股，已約談撰稿的3名記者，證詞對謝嘉入等人極為不利。更多鏡週刊報導【神鬼總裁涉炒股】50億擦擦筆盜領案 被害總裁的幕後詭計曝光【神鬼總裁涉炒股】被稱窮光蛋變爆發戶 他靠一張嘴擁豪宅名車【神鬼總裁涉炒股】三兄弟靠房產成富豪 他卻因一支筆險賠光祖產

春節期間對於身體過於放縱，餐餐大魚大肉，親友打牌打麻將、各種塞車及坐躺沙發看電視，九天連假下來，許多民眾腰間肉都肥了一圈，甚至因久坐導致腰痠背痛。知道該運動來維持健康，但是年後開工忙碌，又擠不出時間上健身房運動，該如何是好？衛福部南投醫院建議民眾可參考最新版運動指南，其強調運動生活化，簡單的走路、走樓梯都能達到運動目的，促進健康。美國衛生及公共服務部（HHS）睽違十年在去年底更新了全民運動指南，最新版的運動指南強調將運動生活化，不一定要到健身房才算是運動，例如將車停到較遙遠的地方，增加走路的時間；遛狗、爬樓，果也是可以健康的生活。據體育署調查指出台灣人不運動最主要的原因是沒有時間、工作太累及懶得運動。但有研究指出久坐不動與心臟病、高血壓和死亡風險增加是有關係的。世界衛生組織也指出，全球每年有超過三百二十萬人死亡原因與身體活動不足有關。南投醫院復健科周建文主任表示運動可以預防心血管疾病、糖尿病、高血脂及高血壓等，也可降低罹患癌症、精神疾病之風險，提升睡眠品質。新版運動指南建議的運動時間沒變，仍建議每週至少二點五小時以上的有氧運動或一點二五小時以上的高強度運動。周建文主任也表示過年期間有些人長時間坐在麻將桌上、沙發上，而開工後上班族也因久坐、長時間固定姿勢造成身體僵硬，以前我們總認為運動至少要持續十分鐘，心跳持續達到一定程度才有效，但由於久坐造成的危害太大，因此鼓勵民眾站起來、多動，就算只有一分鐘，短時間的運動也能帶來短期幫助，如降低血壓、減少焦慮和改善睡眠等。院方也提醒心肺功能不佳者或有心血管、糖尿病等慢性病史的民眾，在運動前，可諮詢專業的醫師，針對個人的情況，提供適合的運動處方。

【羅開新聞中心特派員 張瀚元台北市採訪報導】結束長達九天的春節假期，球友正式進入全新的豬年，正所謂好的開始是成功的一半，位於台北市松江路的高爾夫老字號陽光高爾夫賣店也推出新款球桿，協助球友早早升級裝備，為今年的好表現搶得先機。一向是政商名流首選的「勞斯萊斯」級日系品牌Majesty再推新品，頂級系列Prestigio第十代以羅馬數字代表10的「X」為名，向世人展現更高境界的球桿工藝；合併了鑄造和鍛造製法的各自優點與比前代多了5%彈力加上容錯度更高的超高反發桿面，搭配以航太素材與超高彈性碳纖維組成的頂級桿身讓距離更遠，操控更輕鬆穩定；精細雕琢的球桿外型，質感更甚以往。而國際知名品牌TaylorMade（泰勒梅）推出最新M5、M6系列仍然是大多數球友都適用的國民球桿，全新的速度注射科技幫助球友在擊球時能達到更快球速。所有桿頭都經過獨立速度測試，並注射適當的調節樹脂，優化整個桿面的反彈係數，結合去年轟動球界的雙曲桿面科技，讓每個球友都能達到更快的球速。另外冠軍推桿蜘蛛(SPIDER)系列的最新款SPIDER X，減輕了中樞的重量，凸顯四周的配重，如蜘蛛八腳般穩定桿頭，搭配明顯對比色的新瞄準系統與加厚的桿面材質，更好瞄準之外也更有好的推桿手感，是球友遠離三推的新法寶。陽光高爾夫董事長潘曉風表示：「科技的進步讓球友的喜好也有了改變，無論是高手還是新手其實都想要更容易打直打遠的球桿讓自己表現更好，今年我們首先主打的Majesty跟Taylormade新品都能夠符合這樣的訴求。」此外為了慶祝豬年，陽光高爾夫將Titleist火紅豬年紀念空心帽，當作紅包禮送給大家，除了Titleist草寫標誌醒目可見，帽身側面還可看到氣勢滿滿的山豬圖騰，戴上這頂殺氣騰騰球帽的球友在球場上都能如山豬般勇猛無懼，即日起到二月底，店內只要消費滿六千元以上，即可得到這份精美紅包禮。

記者李依純／台北報導陳曉在與陳喬恩合演的《獨孤皇后》中飾演隋文帝，對獨孤皇后情深專一，而陳曉的專情也發揮在與老婆陳妍希的定情戲《神雕俠侶》中，他飾演率性瀟灑的楊過，癡戀「姑姑」小龍女。這部翻拍自已故武學大師金庸的經典作，即將自明（12）晚起在台播出，除了男女主角話題十足，更集結李銘順、黃奕、邱心志、董璇等大咖為戲加持演出，蔚為金庸武俠劇的經典之一。▲陳妍希、陳曉因合作拍攝《神雕俠侶》定情。（圖／中視提供）此版《神雕俠侶》堪為福劇，更旺婚孕，陳妍希和陳曉飾演小龍女與楊過，兩人不僅在戲裡兩情相悅，戲外也修成正果、結婚生子。除了他們之外，參與《神雕俠侶》演出的演員更是喜事頻傳，像是劇中飾演楊過生母穆念慈的趙麗穎，戲份雖不多，但她精緻的臉蛋極襯古裝，一出場就很吸睛，而她也在去年底公開嫁給馮紹峰的喜訊，接著又公布懷孕好消息，洋溢幸福。▲趙麗穎在《神雕俠侶》中飾演楊過生母「穆念慈」。（圖／中視提供）好事不光一件，《神雕俠侶》中的重要角色「李莫愁」，由大陸女星張馨予飾演，戲裡她因感情遭到男人背叛而心生怨恨，戲外她歷經幾段波折戀情後，也在去年8月宣佈婚訊成為人妻。近來網路更流傳張馨予挺著孕肚的照片，但本人則未親口證實。▲張馨予近日被瘋傳懷孕。（圖／中視提供）更多三立新聞網報導還記得《步步》若蘭？她隔7年性格大變…捲「宮鬥」成傻女葛萊美得獎名單／《巨星》女神卡卡淚崩…台上這段話逼哭人吃了誠實豆沙包！尪一句話激怒徐若瑄「想回家跪算盤？」神隱59天！孫鵬搶先狄鶯出面 18字「宣告霸氣回歸」